Más de dos décadas de guerra y luchas han destruido prácticamente todo Afganistán. La Fundación El Arte de Vivir (AOL) y la Asociación para los Valores Humanos (IAHV) han estado trabajando aquí por más de un año con su programa 5H. Los Talleres Respiración, Agua, Sonido se llevan a cabo periódicamente en el país.
A los participantes se les enseña técnicas de respiración y meditación sencillas, pero a la vez poderosas y beneficiosas, que tienen un profundo impacto en la reducción de los niveles de trauma y estrés, ocasionados por las incesantes escenas bélicas. El curso les ayuda a encontrar tranquilidad por si mismos y a utilizar las técnicas para manejar las tensiones diarias. Debido a las intensas experiencias por las que han pasado los afganos, responden a estas técnicas inmediatamente y de manera muy efectiva.
A los participantes se les enseña técnicas de respiración y meditación sencillas, pero a la vez poderosas y beneficiosas, que tienen un profundo impacto en la reducción de los niveles de trauma y estrés, ocasionados por las incesantes escenas bélicas. El curso les ayuda a encontrar tranquilidad por si mismos y a utilizar las técnicas para manejar las tensiones diarias. Debido a las intensas experiencias por las que han pasado los afganos, responden a estas técnicas inmediatamente y de manera muy efectiva.
El Programa de El Arte de Vivir en Kosovo ha sido de gran ayuda para los kosovares.
El 80% de la población presenta desórdenes de estrés postraumático y una alta tasa de depresión y de suicidios. El Ministerio de Salud de Kosovo contrató a El Arte de Vivir. Desde entonces, más de 100 enfermeras, médicos, psicólogos, psiquiatras, consejeros psicólogos y trabajadores sociales así como empleados de 7 Centros de Salud Mental en todo Kosovo, han participado de los Talleres de El Arte de Vivir. Basado en estas experiencias positivas, el Ministerio de Salud quiere que todos los trabajadores de la Salud Mental en Kosovo, en todos sus Centros de Salud Mental y hospitales, realicen los talleres para poder manejar su propio estrés y prevenir el agotamiento y entrenarse para poder impartir el Programa Respiración, Agua, Sonido. La fundación también inició un proyecto de rehabilitación para las víctimas de la guerra de Kosovo.
En un momento de extrema incertidumbre, el pueblo de Irak, devastado por la guerra, encuentra una bocanada de aire fresco en las antiguas prácticas indias, tales como el yoga, la meditación y las técnicas respiratorias. El pueblo de Irak se está volcando hacia estas técnicas como la mejor manera de sobreponerse a sus traumas emocionales y mentales.
Esto es el resultado directo de las iniciativas tomadas por la fundación El Arte de Vivir con relación a las secuelas de guerra. Desde Septiembre de 2003, los voluntarios de esta organización sin fines de lucro, educativa y humanitaria trabajan en condiciones críticas para ayudar al pueblo iraquí a sobreponerse al profundo dolor y al sufrimiento infligido por la prolongada guerra. Los voluntarios han montado campamentos de socorro en distintas partes de Irak, especialmente en Bagdad. En ellos reciben no solo asistencia para el cuerpo como medicamentos, alimentos y ropa sino también aprenden ejercicios respiratorios y de meditación para la mente y el alma e inmediatamente obtuvieron una respuesta entusiasta del pueblo iraquí. Por primera vez, personas que no habían podido dormir durante días, a causa de los continuos bombardeos y matanzas, pudieron conciliar el sueño gracias a las técnicas de respiración y de meditación. Muchos pudieron aliviar su depresión, ansiedad, hipertensión, migrañas y otros desórdenes psicosomáticos relacionados con el estrés que causa la guerra. Este enfoque combinado para lograr el bienestar del cuerpo y de la mente ha dado resultados asombrosos.
Los voluntarios se arriesgan en condiciones realmente hostiles, como la permanente amenaza de los bombardeos, una fuerte presencia militar, las barreras del idioma, la falta de alimentos vegetarianos frescos y presupuestos mínimos. En momentos en que la mayoría de las ONG's evacuan a sus voluntarios de Irak ante la inminencia de mayores disturbios, secuestros, etc., El Arte de Vivir está firmemente decidido a permanecer allí.
Como un ejemplo más del compromiso de crear puentes entre comunidades enfrentadas, y ayudar a la gente a sobreponerse a los traumas del conflicto, los programas de El Arte de Vivir comienzan en diferentes lugares, a lo largo del muro que separa a Israel de los territorios Palestinos.
El primer curso tuvo lugar en el mes de Junio de 2004 en el gran poblado de Mevaseret Zion, ubicado en la frontera de Jerusalén. Desde entonces, se organizan habitualmente cursos en diferentes lugares alrededor del muro. Más y más gente se anota para participar. Los habitantes de estas zonas viven en un constante temor a ser víctimas de ataques o atentados y encuentran en las técnicas de eliminación del estrés, enseñadas por El Arte de Vivir, una herramienta muy efectiva para combatirlo.
El programa gustó tanto, que ya se ha hecho muy popular en las ciudades de los alrededores. Muchos han compartido sus experiencias con el Sudarshan Kriya®. Los participantes traen a sus familiares y amigos para que se anoten en los programas.
También se llevan a cabo sesiones de seguimiento y grupos locales que ya trabajan en la organización de más talleres. Comunicó que su interacción con el pueblo de Pakistán fue de corazón-a-corazón y no intelectual. El tema de sus discursos se refirió fundamentalmente sobre su misión de Buena voluntad - Unidad en la Diversidad y Sabiduría Globalizadora.
Visita a Pakistán del 19 al 23 de Julio de 2004 Sri Sri Ravi Shankar fue invitado a Pakistán por la fundación El Arte de Vivir, Helpline Trust, la fundación Gharib Nawaz y el diario Daily Times en una histórica misión de paz de cuatro días. Fue el primer maestro espiritual de la India que visita Pakistán en tal calidad. Durante su visita, Sri Sri Ravi Shankar mantuvo reuniones informales con líderes políticos y de negocios, autoridades religiosas y activistas sociales en Karachi e Islamabad.
Sri Sri Ravi Shankar se reunió con clérigos islámicos, en donde enfatizó la necesidad de "construir confianza mutua para una paz duradera". Sri Sri los invitó a visitar la India en un futuro próximo. Además, hizo una visita de buena voluntad al templo hindú en Karachi, en el que se reunió con una delegación del Sindhi Hindu Panchyat y después visitó Panja Sahib, el lugar sagrado de Guru Nanak en Hasan Abdel.
En Karachi, más de dos mil líderes de comunidades de negocios, entretenimientos y de cultura, concurrieron a su conferencia, que fue seguida por una sesión de meditación en la Escuela de Arte y Arquitectura de Indus Valley. "Siento que tengo una nueva experiencia de la India", declaró después de la charla Jaffar, un miembro de la concurrencia, mientras que Imtiaz Ahmed señalaba que en Sri Sri percibió por primera vez el verdadero abrazo de India, el amor y la unidad, sin barreras.
En Islamabad, Sri Sri Ravi Shankar participó en una reunión pública en la que dijo que Asia necesita ser una región libre de estrés. Agregó que los lazos de amistad entre India y Pakistán no sólo traerán paz a la región, sino también rápidos cambios económicos. Entre los mil quinientos participantes que concurrieron a la charla estaban presentes los más altos representantes de la sociedad de Islamabad. Su mensaje llegó a millones de pakistaníes a través de las entrevistas por televisión, transmitidas en horario central por Hindus television, ARY, Geo y City Channel, y una muy concurrida conferencia de prensa. Su mensaje ayudó a reducir la existente división espiritual y cultural y proclamo su visión de un sudeste asiático unido y próspero.
"La Espiritualidad puede unir a gente de todas las religiones, más allá de la religión", dijo Su Santidad Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir en Nueva Delhi, luego de su regreso de Pakistán esta mañana, donde permaneció desde el 19 al 23 de Julio. Afirmó que su interacción con el pueblo de Pakistán fue de corazón-a-corazón y no intelectual. El tema de sus discursos se refirió fundamentalmente sobre su misión de buena voluntad - Unidad en la Diversidad y Sabiduría Globalizadora. Al preguntarle sobre el monoteísmo en Pakistán, Gurudev, como lo llaman popularmente, dijo que el Hinduismo también cree en un solo Dios pero bajo distintas formas. "Por ejemplo, un rayo de sol da siete colores".